Cabbirka qafiska eeyga guud ahaan waa yar yahay, oo ku habboon eeyaha yar yar ee gudaha ah, qafis eyga waa sahlan tahay in la qaado, ka bax waa in la isticmaalo, silig bir ah oo xoog leh iyo qalabka birta birta ah, isku laabma eey qafisyada dibedda ee pensu processing, tayada walaxda waa adag, iska caabin miridhku aad u fiican, qafis eyda leh saxaarad, kara ...
Akhri wax dheeraad ah